Gratis webinar: Koken in recordtijd
In 6 stappen en zonder stress elke dag gezond eten op tafel
Stel je voor: je komt thuis na een lange dag. Je bent moe. Je bent hongerig. En de eerste vraag die je jezelf stelt is: ‘Wat eten we vanavond?’ Het liefst plof je neer op de zetel, maar je weet dat je nog moet koken… tenzij je weer afhaalmaaltijden bestelt. En dat terwijl je eigenlijk best gezond wilt eten.
Als diëtiste én kok heb ik meer dan 8 jaar ervaring met het begeleiden van drukke vrouwen die, net als jij, worstelen met de dagelijkse ‘wat-eten-we-vanavond’ vraag. In dit webinar deel ik mijn beproefde BIBI-methode die honderden vrouwen heeft geholpen om hun avonden terug te winnen, terwijl ze tóch gezond en lekker eten.
Lig jij hier soms wakker van?
- “Je scrolt eindeloos door Pinterest, Instagram en kookboeken vol recepten die je ooit wilt maken… maar het blijft bij scrollen”
- “Je slaat het ontbijt over omdat je geen tijd hebt en grijpt ’s middags naar een broodje van de of een ongezonde koek”
- “Je koopt met goede bedoelingen verse producten die vervolgens bederven in je koelkast”
- “Je eet elke dag hetzelfde omdat je geen inspiratie hebt of de moeite niet wilt nemen voor iets nieuws”
- “Je hebt al geprobeerd een weekmenu te maken, maar dat werkt niet voor jou”
- “Je weet heel goed wat gezond eten is, maar je doet het gewoon niet”
Wat ga je leren?
Waarom meal preppen dé oplossing is voor een drukke levensstijl.
De 6 stappen naar moeiteloos gezond eten, inclusief handige tips over planning, houdbaarheid en recepten.
Hoe je tijd, stress én geld kunt besparen met de juiste aanpak.
Welke meal prep methode het beste bij jou past.
Hoe je meteen aan de slag kunt gaan – zonder dat het ingewikkeld wordt!
Jij bent niet alleen!
Dit is geen standaard voedingswebinar dat je vertelt dat je gezond moet eten. Je weet al lang wat gezond is – maar hoe krijg je het praktisch voor elkaar in een druk leven? Iedereen struggelt met een druk leven. Lees de mega herkenbare situaties hieronder maar. Ik ben er zeker van dag jij 1 of meerdere aha momentjes hebt.
De mama maaltijd marathon
Je staat te koken met zeurende kinderen aan je been en vraagt je af: 'Is dit het waard?' Je jongleert tussen werk, kinderen, huishouden en probeert tussendoor nog gezonde maaltijden op tafel te toveren. In dit webinar ontdek je hoe je meer quality time met je kinderen kunt doorbrengen in plaats van gestrest in de keuken te staan."
Het single portie probleem:
Als single vind je het zonde om voor één persoon uitgebreid te koken. Je moet altijd grote porties kopen die vervolgens bederven. Je vraagt je af of gezond koken voor één persoon wel de moeite waard is. Tijdens dit webinar leer je specifieke technieken voor singles waardoor je niet met restjes blijft zitten én toch gevarieerd eet.
De Partner Preferentie Puzzel
Je partner vindt je 'gezonde recepten' niet lekker, dus je eindigt met twee verschillende maaltijden. Of je geeft toe en kookt iets dat jullie beiden lekker vinden, maar niet zo gezond is. In dit webinar ontdek je hoe je gerechten maakt die zowel jij als je partner lekker vinden, zonder compromissen op het gebied van smaak of gezondheid."
De Workaholic Worsteling
Het is weer 20:00 uur, je hebt lang gewerkt en je realiseert je: 'Shit, ik ben weer niet naar de winkel geweest.' Je prioriteert je werk boven alles en eten komt vaak op de laatste plaats. Tijdens dit webinar leer je hoe je met minimale tijdsinvestering toch gezond kunt eten, zelfs tijdens je drukste werkweken."
Praktische info
Er zijn verschillende data waarop dit webinar gegeven wordt. Schrijf je hieronder in.
