Sommige jaren hakken er keihard in. Van die periodes waarin je denkt: oké, universum, het is goed geweest, bedankt, ik snap de les wel.
2023 was voor mij (Katrien) zo’n jaar. En de start van 2024 deed er nog een schepje bovenop. En toch sta ik hier nog. Niet alleen sta ik hier, ik sta hier nog goed.
Niet gebroken. Niet verbitterd. Maar sterker dan ooit.
Denk even terug aan de laatste keer dat je een glas wijn, een frisse pint of een cocktail dronk. Gezellig, toch? Misschien voelde je je ontspannen, misschien hoorde het bij een feestje of een etentje. Maar denk dan ook even aan de ochtend erna. Die loomheid, dat lichte hoofdpijngevoel, dat “ik-had-beter-een-water-gedronken” moment.
Heb je vandaag al stress gevoeld? Misschien merk je het amper op, maar ook sluimerende stress kan flink op je gezondheid inhakken. Of je nu stress ervaart door een deadline, een eindeloze to-dolijst, of gewoon het leven in het algemeen – stress is zo’n constante dat het bijna normaal lijkt. Maar wat als we je vertellen dat zelfs die ‘gewone’ stress serieuze gevolgen kan hebben voor je lichaam?
In deze blog duiken we in de wereld van stress. We bekijken verschillende soorten, de effecten op je lichaam én, natuurlijk, hoe je met een paar simpele trucjes stress kunt temmen.
Je lichaam graag zien. Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je dik bent. Want … moet je dan niet afvallen? Activiste, rolmodel én BIBI-ambassadrice Marijne van Pizzahorror deelt haar visie over body positivity en vertelt hoe zij als dikke vrouw van sporten een deugddoend me-time-moment maakt.
Jij werkt, net zoals BIBI, misschien al aan een fijne relatie met eten en sport. En bent misschien al goed op weg. Al betekent dat niet dat mensen in je omgeving ook al zover zijn. Misschien geven ze (kwetsende) opmerkingen over je eten, je lichaam of je kledij? Hoe ga je daarmee om? En hoe creëer je voor jezelf een safe space, een veilige plek waar je volledig jezelf kan zijn? In dit artikel geven we je 3 manieren om om te gaan met kwetsende opmerkingen.
Heb je een vraag of wil je meer informatie over ons concept? Vul onderstaand contactformulier in en we beantwoorden je mailtje binnen 1 week.
