Nee, je krijgt niet zomaar een papiertje and that’s it. We maken een persoonlijk trainingsschema voor je op, dat je in een gezellig groepje van max. 4 personen volgt. Onder het waakzame oog van de coaches natuurlijk!
Sporten met een trainingsschema is dan ook de perfecte combo tussen individuele begeleiding en sporten in groep.
Wil je je voorbereiden op je zwangerschap? Komaf maken met je rugpijn? Of trainen om de Himalaya te beklimmen? Alles kan met je persoonlijke trainingsschema.
Onze coach maakt een persoonlijk trainingsschema op jouw maat. Om de 6 weken passen we het schema tijdens een 1-op-1-sessie aan.
Jij kiest wanneer je naar de open gym-momenten komt. Daar volg je je schema, in een groepje van max. 4 vrouwen.
Je staat er niet alleen voor! Er is altijd een personal trainster aanwezig om je te helpen waar nodig.
Bij BIBI focussen we niet op gewicht, wél op je lichaam sterker en krachtiger maken. Zo heb jij minder pijn, minder kans op blessures en werk je op een laagdrempelige manier aan je gezondheid.
Zeker weten! Prille twintiger of op pensioen, zwanger, mama of happy single, dik of dun, … Who cares! Alle vrouwen zijn welkom bij BIBI.
Enkel je goed humeur. Wij zorgen voor de rest zoals het sportmateriaal, matjes en handdoeken!
Voor je deelneemt aan de open gym-momenten krijg je 2 individuele sessies. Zo leer je je lichaam beter kennen en voel jij je helemaal klaar om met je eigen schema aan de slag te gaan!
Ja! Via het online reservatiesysteem plan jij je sportmomenten in wanneer jij wil, tot wel twee weken op voorhand. Je 1-op-1-sessie met de personal trainer leg je in samenspraak vast.
Wanneer je pijn hebt (rugpijn, kniepijn, hoofdpijn) kan sporten een oplossing bieden. Tijdens een kennismakingsgesprek evalueren we of het mogelijk is om bij ons op te starten. Het is goed om te starten met trainen met een schema omdat we een training op maat maken om je pijnklachten te verlichten/verbeteren.
In mei starten we weer met ons 12 weken traject happy head, healthy body.
Zet je hieronder op de wachtlijst en je ontvangt vanaf 1april een mailtje om een kennismakingsgesprek in te plannen.
De volgende groep start pas in september. Zet je dus zeker op de wachtlijst als je kans wil maken op een plekje.