Schrijf je hier in voor ons gratis webinar over meal preppen

Hummus-dip

Voorbereidingstijd5 minuten
Bereidingstijd5 minuten
Bewaartijd4 dagen
Totale tijd10 minuten
Porties: 8 porties

Ingrediënten

  • 1 blik kikkererwten 400 g
  • 1 el tahini
  • 1/4 stuk lookteentje
  • 1/2 stuk citroen
  • 1 el olijfolie
  • gerookt paprikapoeder
  • zout
  • peper

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een kom of blender en mix alles tot een gladde massa.
  • Serveer met groenten naar keuze.

Wil jij je terug goed in je vel voelen?

Ontdek door een persoonlijk rapport hoe jij terug de gelukkigste versie van jezelf kan worden. 

Stop niet hier

Nog meer om te ontdekken

Wat eten we vanavond?

Nooit meer stress over “Wat eten we vanavond?” Maak je eigen receptendatabank

Wat eten we? Wat eten we? Wat eten we? Geef toe: de vraag komt je ondertussen waarschijnlijk stilaan de oren uit. En nee, je hebt geen zin om opnieuw dezelfde pasta te maken of iets te bestellen. Maar… wat dan? Tja, het is zo’n moment dat je brein lijkt te blokkeren en je écht niks kunt bedenken. 

Starten met lopen

Starten met lopen: hoe begin je eraan als je het (nog) niet leuk vindt?

Lopen. Het lijkt wel of iedereen het doet: vriendinnen die stralen na hun morning run, collega’s die trots hun kilometertellers delen, en die sportievelingen die je elke dag voorbij ziet sjeezen. Jij vraagt je ondertussen af: “Waarom vinden zij dat plezant en ik niet?” Of misschien móét je net als ik (Katrien) plots 10 km kunnen lopen voor een goed doel, zonder dat je daar nu meteen warm voor loopt. Letterlijk en figuurlijk.